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Das Schmerzgedächtnis lässt sich leider nicht einfach wieder löschen. Mit dem richtigen Trainingsprogramm ist es jedoch möglich, das Schmerzgedächtnis umzuprogrammieren. Und so knipsen wir das Schmerzgedächtnis ganz einfach aus!

Nicht nur Lebensstilfaktoren wie Bewegungsmangel, falsche Ernährung und Übergewicht führen zu Rückenschmerzen, auch unsere Gene können zum Teil dafür verantwortlich sein, dass wir im Laufe des Lebens Probleme mit dem Rücken bekommen.

Um den Gesundheitszustand zu verbessern reicht ein körperliches Fitnesstraining nicht aus. Denn wir bestehen nicht nur aus Muskeln, Knochen und Organen.