Das Buch zum Programm
Ab heute Rücken-fit
Rückenschmerzen bewältigen
Das kreative Übungsbuch für mehr Rückengesundheit
Buch 15 x 23 cm
84 Seiten
Interaktives Übungsbuch mit mehr als 35 inspirierenden Lektionen.
Auch erhältlich im Rücken College in Ihrer Nähe oder im Buchhandel
Schmerzfreiheit, Rückengesundheit und Lebensfreude, sind in jedem Alter erreichbar. Ein Rücken-Übungsbuch der anderen Art: interessante Informationen, inspirierende Übungen und viele praktische Tipps für ein Leben ohne Rückenschmerz.
Um rundum gesund und Rücken-fit zu sein, braucht der Körper nicht nur Training und Bewegung, sondern auch Erholung, Pflege und Aufmerksamkeit für Geist und Seele. Denn wir bestehen nicht nur aus Muskeln, Knochen und Organen.
- Dein ganz persönliches Übungsbuch für mehr Rückengesundheit.
- 35 hilfreiche Lektionen und jede Menge inspirierende Übungen.
- Alle Methoden sind praxiserprobt und von Experten ausgewählt.
- Ein Buch zum reinschreiben und darüber nachdenken.
- Ein Buch, das Deine Sicht auf den Rückenschmerz verändern wird.
