Training

"Weniger ist manchmal mehr!" Die Optimierung von Körper, Geist und Seele, ja auch die Prophylaxe von Rückenproblemen darf auch Spaß machen!

Um den Gesundheitszustand zu verbessern reicht ein körperliches Fitnesstraining nicht aus. Denn wir bestehen nicht nur aus Muskeln, Knochen und Organen.

Studien im Bereich der Schmerzforschung zeigen eindeutig, dass ein regelmäßiges Körpertraining Rückenschmerzen lindert.