Spirituelle Gesundheit hat das Potential Deine Rückengesundheit zu verbessern - Forscher sind sich einig

Frau sitzt im Schneidersitz

Neben der körperlichen, psychischen und sozialen Gesundheit spielt auch die spirituelle Gesundheit eine Rolle, die keinesfalls unterschätzt werden sollte. Mit Spiritualität sind hier nicht Religion und Glaube gemeint und sie sollte auch nicht mit Esoterik verwechselt werden.

 

Spiritualität meint die Grundhaltung zu sich selbst und zum Leben.

 

Wissenschaftliche Studien geben Hinweise, dass spirituell gefestigte Menschen weniger chronisch krank werden als spirituell nicht gefestigte. Der positive Einfluss auf den Körper, die Psyche, Lebensstil und Lebenslänge ist wissenschaftlich belegt. So sind beispielsweise lebensbejahende Menschen mit einer grundsätzlich positiven Lebenseinstellung weniger krank.

 

Positiv für die spirituelle Gesundheit sind beispielsweise die Meditation, Yoga, Qigong, Tai-Chi, Autogenes Training oder Achtsamkeitsübungen. 

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